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新闻不重要，看图才是正事上半身保持直立，雙手掌放在身體兩側地麵上。
新闻不重要，看图才是正事要點：練習半鴿時要注意身體的正位，肩膀和髖部要保持平行，後身腿腳背貼地腳趾指向正前方。
新闻不重要，看图才是正事髖部要貼到地麵，如果髖部無法打開，可以借助瑜伽磚練習。
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